こんばんは。

筋トレしていますか?
ランニングしていますか?
ダイエットしていますか?



久しぶりの更新になってしまいました。

最近は仕事が忙しくて家に帰ってもPCを開く時間がありませんでした。
(飲む時間はあるけど。笑)
これ以上更新しないのは全国の細マッチョ計画中の同志に申しわけないので・・・・
今日はちゃんと更新します!!

さて、関東は早めの梅雨明けをし、暑い毎日ですよね。
さすがの十勝も昼間は30度を超えて暑いのです。
どうした北海道!!!!
何で暑いんだよー!!!
って感じです((+_+))

そしてついになりました。

熱中症。

きっとこの感じはそうですよね。
かなりの日焼け
体のだるさ
やっちまったー!!
という事で
ノンアルコール
というか米を食べました。
明日には元気になるぞー!

僕に元気を分けてくれる人は
ぽちっとお願いします。
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明日はビール飲めるかな。