話題のFXをマスター

早起きの記事一覧

こんにちは。

ダイエットの調子はどうですか?
細マッチョ計画は順調に進んでいますか?

僕は順調ですよ。

今日は始めました報告をしたいと思います。

実は
早朝ランニングを始めました。

最近は朝も明るいし、寒くないのですよね。
そこで5時半に起床し
6時から30分程度走ります。

でもー
ポイントは頑張りすぎないこと。
ペースは20代後半にしては遅いんじゃないの?
くらいです(笑

縄跳びもいいですけど
今の季節はジョギングやランニングが気持ちがいい。

細マッチョになるためには
筋トレとダイエットが必要不可欠です。

走るペースはゆっくり。
これでいいんですよ。
だって続けることが大切ですから。

そして家に帰り
シャワーを浴び
朝食を食べる。
最高のスタートですよね。

もちろん
走る前にコーヒーを飲んでます。

これからが楽しみです。

みなさんもぜひやってみましょう。
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